Yoga des p’tits chats

J’ai un petit garçon toujours très tendu, crispé. J’aimerais prendre quelques cours de yoga avec lui, mais en attendant la fin de la crise sanitaire, j’ai un petit livre pour nous exercer à la maison.

Quand petit « PikaChou » était à l’école, j’ai aussi essayé avec mini PikaChoute. C’est rigolo le Yoga avec une petite puce de 16 mois. Puis moi qui ne pratique pas du tout, ça m’a fait du bien également.

Il y a plusieurs postures avec illustrations, et un petit texte pour bien la décrire. A la fin du livre, des rituels sont proposés, comme un rituel du matin, pour aider à la concentration, ou bien la gestion des émotions. Je le trouve très bien fait.

ChouxRoses

Les tribulations d'une maman.

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